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女性人流后怎么预防发胖

来源:昆明天伦妇产医院 发布时间:2018-03-23点击免费咨询专家

  女性人流后怎么预防发胖?如今人流已经不是什么隐晦的词汇,很多意外妊娠的情侣,都会选择人流来终止这次美好的意外,人流对女性的身体伤害很大,还会引起女性发胖,身材走样,那么,人流后怎么预防发胖呢?一起来具体了解一下。

  怀孕本身一定会增加消耗,虽然这一点在怀孕早期并不显著,当自然的孕产过程被人为中止,母体的能量需要应该是降低了。但是,许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落,身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性,所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。

  1.调节心情:健康的心情对女性维持健康和身材都很重要,因为不良的情绪,容易造成人体的内分泌系统功能紊乱,影响其新陈代谢,造成肥胖等问题。因此,在人流手术后也要保持乐观的心情,可以有效预防体重的增加。

  2.科学睡眠:人流手术后一定要保证充分的休息,但睡眠时间上也必须要科学。一般睡眠保证睡8小时,午睡1小时,一般这样就足够了。有些人由于术后修养时睡眠过多,容易造成人体新陈代谢降低,那些摄入的糖类等营养物质,就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。

  3.适度饮食:专家介绍说,人流后的饮食也需要注意。以一日多餐,按时进行,注意多样性,注意荤素结合为原则。

  人流术后感染怎么办

  一、人流虽然手术简易,术后恢复较快,但难免也有并发症的出现。比较常见的是流产后的感染,多由于术前有性生活史,或术中消毒不严等因素造成。一旦发生应及早、足量、联合使用两三种抗生素。

  二、注意休息,术后,女性首先要注意的就是要进行充分的休息,这是因为手术对女性的子宫内膜会造成一定程度的伤害,子宫内膜需要一段时间恢复,所以在术后的两周内不要进行体力劳动,两周后可以逐渐的进行一些少量的运动,还需注意的是术后一个月内不能进行性生活。

  三、合理的饮食,术后女性饮食需要注意尽量食用一些比较柔软并且易消化的食物,也要注意补充维生素和蛋白质等元素。术后女性尽量不要食用辛辣刺激性的食物,因为辛辣刺激性的食物对身体康复有很大的影响。

  四、保持外阴清洁,术后,由于女性的子宫还没有完全的闭合,所以,一定要注意保持外阴的清洁,清洗外阴的时候注意避免脏水进入阴道,内裤要经常换洗,并且不要与其他衣物一起洗,尽量单独清洗。

  爱心提示:女性人流后怎么预防发胖?因此,一旦发生感染,一定要及时到医院进行正规的治疗,切忌不要盲目用药。如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚,或者还有其他疑问,您可以拨打专家24小时热线电话0871-65389555 或点击在线免费咨询,祝您早日康复!

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