月经不调指月经失去正常规律性，月经不调特征为经期提前或错后7天以上，月经量过多或过少等。女性月经不调患者逐年增加，尤以学生及白领群体高发月经不调疾病，月经不调与精神压力有一定联系。治疗月经不调可采用药物，中药在治疗月经不调中有良好效果，西医认为月经不调多属于内分泌轻度失调，缺少有效调整月经不调的办法。少女月经不调不能轻视，可能隐藏有其他疾病，月经不调只是临床表征之一，女性应加大对月经不调疾病认识。
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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